سولى ♥ مشرفة ♥
عدد المساهمات : 47 تاريخ التسجيل : 16/07/2009
| موضوع: فوائد الصلاه للمرأه الحامل الثلاثاء أغسطس 04, 2009 6:23 pm | |
| السلام عليكم ورحمه الله تعالى وبركاته
سألت إمرأة حامل طبيبها
أي أنواع من التمارين تنصحني خلال فترة الحمل؟
فأجاب عليها : عليك بالصلاة
فإندهشت وقالت: كيف؟
فأجابها والبسمة ترسم على شفتيه:
1_ عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام.
2_ وعندما تسجدين فأنت تقومين بأشهر تمرين للحامل وهو وضع الصدر – الركبة.
3_ وأثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام.
4_ وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء.
فإزدادت المرأة حيرة فسألت مرة أخرى:
وما هي فوائد هذه التمارين؟
فــــــــــأ جـــــــــــــــا بــــــ :
1_تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلات الجسم، وتسهل حركة العمود الفقري مع الحوض
مفصليًا للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه.
2_تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والأوردة مما يساعد :
أ_ في توصيل الغذاء إلى الجنين بانتظام عبر الدم
ب_ويساعد أيضًا في نمو الجنين نموًا طبيعيًا.
ت_عدم التعرض لدوالي القدمين.
3_المحافظة على مرونة مفاصل الحوض وتقوية عضلات جدار البطن مما يساعد :
أ_يساعد المعدة على تقلصها وأداء عملها على أكمل وجه.
ب_التغلب على عسر الهضم
4_رفع المعنويات وإكساب الثقة بالنفس، والسيطرة على الجسم، والقدرة على التركيز.
الـــــــخــــــــــلاصــــــــــه :
الصلاة هي خير رياضة للبدن وخير تعويض عن الحركة المفقودة
يمكن أن تمارسها المرأة الحامل
دون أي خطورة أو خوف أو وجل ، بل حتى دون استشارة الطبيب.
ســـبـــــحـــــــان الله العظيــــــم ...
| |
|
سومه عضو فعال
عدد المساهمات : 78 تاريخ الميلاد : 30/09/1989 تاريخ التسجيل : 11/08/2009 العمر : 34 المزاج : زهقانه
| |
دعاء الكروان Admin
عدد المساهمات : 385 تاريخ التسجيل : 15/07/2009 المزاج : الحمد لله
| موضوع: رد: فوائد الصلاه للمرأه الحامل الأحد أغسطس 16, 2009 3:59 pm | |
| السلام عليكم سبحان الله طبعا الصلاة مفيدة للجميع جزاكِ الله خيرا سولى تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال دمتى بخير | |
|